Εκδηλωσεις

Αφίσα σεμιναρίου therapy nest

Από την κλινική αξιολόγηση στην Θεραπευτική πράξη: Τα μυστικά της πρώτης συνάντησης

Τον Φεβρουάριο πραγματοποιήθηκε το Κλινικό Φροντιστήριο για ειδικούς Ψυχικής Υγείαςμε θέμα «Από την κλινική αξιολόγηση στη θεραπευτική πράξη: Τα μυστικά της πρώτηςσυνάντησης» με εισηγήτριες, δύο

Αφίσα σεμιναρίου therapy nest

Σχέσεις – Επιθυμίες – Κρίσεις Πανικού

Στη συνάντηση στις 30/6/2022, δώσαμε απαντήσεις σε ερωτήματα που μαςβασανίζουν όλους. Γιατί δεν κάνω καλές σχέσεις ;Γιατί παθαίνω κρίσεις πανικού;Γιατί δε ξέρω τι θέλω ;Γιατί

instagram:

Instagram Feed
Πόσες φορές έχεις κάνει λάθος και δεν παραδέχεσαι , και πας να το κουκουλώσεις , και άλλες τόσες που κατάλαβες ότι έχεις δίκιο και ξεσπάς , υποτιμάς και απαξιώνεις.
Μην καταλαβαίνοντας ότι ακριβώς αυτη ειναι η στιγμή που δείχνεις την ευφυΐα και την παιδεία σου.Τη μια όταν έχεις άδικο, και ρίχνεις τους τόνους .. και αναγνωρίζεις το λάθος σου,
Και την άλλη , όταν λες οκ , έκανε λάθος.. άνθρωποι είμαστε .
Σήμερα έχω δίκιο εγώ , αύριο θα έχει  ο άλλος.Γιατί είμαστε άνθρωποι. Και κάνουμε σωστά και κάνουμε και λαθη.
Και δεν πειράζει.Αυτό που πειράζει και αυτό που έχει σημασία είναι ο τρόπος που τα διαχειριζόμαστε .
Με σεβασμό στο διπλανό.Γιατί τι έχουμε μάθει;Ότι πολιτισμός σημαίνει νοιάξιμο στο διπλανό.Καλο ξημέρωμα Δευτέρας.💫
.
.
@anna_kandaraki#a_k_psychology#psychology#psychotherapist #annakandaraki
.
Art : @alev.neto
Όταν έρχεται ένας χωρισμος , για λίγο, πολύ ή για πάντα, ο χρόνος παίρνει άλλη διάσταση.Απλώνει και γίνεται μεγάλος, τεράστιος .Η απουσία επικοινωνίας μοιάζει ατελειωτη, κάνοντας τη σκέψη να σκηνοθετεί αδιάκοπα σενάρια.Που είναι;
Μήπως έπαθε κάτι;
Μήπως είναι ήδη αλλού;
Μήπως είναι πιο καλά μακριά μου;…τρέχει η σκέψη και άντε να την πιάσεις.Και εσυ πάλι δεν ανήκεις πουθενά .
Νιώθεις σαν να σ έχουν κόψει απο ένα άλλο σκηνικό και σ έχουν κολλησει επάνω σε μια ξένη φωτογραφία.Κι όμως αυτός ο χρόνος , αυτή η απόσταση, ίσως είναι ο μόνος τρόπος, επίπονος και σκληρός, να καταλάβεις τι είναι σημαντικό και τι όχι.
Τι αξίζει , τι δεν αξίζει , που θες να πας , αν θες να φύγεις ή να μείνεις, να εκτιμήσεις και να αξιολογήσεις εσένα και το μαζί.Ο χωρισμός όπως και η σχέση , το μαζί και το μόνος, θέλουν το χρόνο τους.
Να μη γυρίσεις απο πόνο , να μη φύγεις όμως και απο θυμό , εκδίκηση και εγωισμό.Πάρε το χρόνο σου.Ο συνοδοιπόρος είναι πάντα το πιο σημαντικό μέρος του ταξιδιού.
Επίλεξε τον σωστά.Καλό ξημέρωμα Δευτέρας ✨
.
.
@anna_kandaraki#a_k_psychology#psychology#psychotherapist #annakandaraki
Art:  @alev.neto
Πριν λίγες μέρες έλαβα την ενημέρωση για την 6η ανατύπωση …
Φτάσαμε τα 40.000 αντίτυπα.Πόσα και πόσα μηνύματα λαμβάνω απο εσάς. (Στη φωτογραφία ένα μικρό κολαζ)
Πόσα λόγια , πόσες αγκαλιές , πόσες εξομολογήσεις ακόμα και στα λίγα λεπτά που έρχεστε για να σας υπογράψω μετά τις παρουσιάσεις μου.
Με τιμάτε . Το εννοώ ακριβώς όπως το λέει η λέξη.Με τιμάει η αγάπη και η εμπιστοσύνη σας.Με συγκινεί που «τα χρώματα» έφτασαν στην καρδιά σας, τη μαλακωσαν και το πιο σημαντικό σας έκαναν να νιώσετε.Γιατί τελικά αυτός ήταν ο στόχος του: όχι να σκεφτείτε , ουτε να καταλάβετε απαραίτητα…
να νιώσετε.
Και απο τα λόγια σας φαίνεται ότι το κατάφερε .
Σας ευχαριστώ .
Βαθιά, ταπεινά και ειλικρινά.
.
.
@anna_kandaraki @psichogiosbooks #a_k_psychology#psychology#psychotherapist #annakandaraki #tachromatapoueseismoumathate
Θυμήσου ο χρόνος είναι ο,τι πολυτιμότερο έχουμε .Όταν ο διπλανός στον προσφέρει, λέγοντας σου την αλήθεια του.
Μοιράζοντας το πως νιώθει , τι σκεφτεται, τι αισθανθεται.. μην το υποτιμήσεις.
Μη δυσανασχετήσεις γιατί «σου έγραψε μια κατεβατουρα» ή γιατί ήταν «πολύ λίγος ο χρόνος που τα είπαμε» .
Μην θεωρήσεις ανόητα ότι επειδή είστε κοντά, και «εντάξει μιλάμε» έτσι θα είμαστε και αύριο…Οι ψυχές παγώνουν πιο πολύ απο τα σώματα.  Απομακρυνόμαστε , δεν επικοινωνούμε .. και μετά είναι ακόμα πιο δύσκολο να μιλήσεις και να μοιραστείς .Θυμήσου οι σχέσεις, δοκιμάζονται κάθε μέρα.
Δεν υπάρχει τίποτα και κανείς δεδομένος.
Καθε μέρα.Φρόντισε , πότισε, εκτίμησε τους ανθρώπους που θέλεις στη ζωή σου.Οι σχέσεις μας είναι ο λόγος που υπάρχουμε σ αυτή τη γη.Καλό ξημέρωμα σε όλους🤍
.
.
@anna_kandaraki#a_k_psychology#psychology#psychotherapist #annakandaraki
.
Art : @alev.neto
Έχουμε μεγαλώσει μέσα στην κριτική.
Έχουμε μάθει να μας κοιτάμε αυστηρά και να κοιτάμε και εμείς τους άλλους αυστηρά αντίστοιχα .
Χωρίς να ξέρουμε ποτέ τι κουβαλαει ο άλλος , τι πληγές και τι τραύματα.
Έχουμε μάθει να συγκρίνουμε και να συγκρινόμαστε.
Να μη βλέπουμε τον εαυτό μας τις επιθυμίες μας , τα λάθη και τα προχωρήματα μας.. αλλά του διπλανού.
Χωρίς να καταλαβαίνουμε ότι είναι τόσο μάταιη η σύγκριση , αφού δεν έχουμε ποτέ την ίδια αφετηρια , τα ίδια βιώματα , τα ίδια όνειρα .
Έχουμε μάθει να κατακρίνουμε , το διαφορετικο το λάθος το παράνομο, τη στραβοτιμονιά.
Ξεχνώντας ότι πρώτα απ όλα ο ίδιος μας ο εαυτός κάποιες φορές μας εκπλήσσει ευχάριστα ή δυσάρεστα που δυσκολευόμαστε να το πιστέψουμε.
Λέμε : εγώ ;
Εγώ το έκανα αυτό;; Δε μ αναγνωρίζω ..
Μην κατακρίνουμε. Όλοι έχουμε τόσα πολλά χρώματα μέσα μας.
Έτσι δε συμφωνήσαμε;.
.
@anna_kandaraki#a_k_psychology#psychology#psychotherapist #annakandaraki
.
Art : @alev.neto
Χρόνια πολλά στις γυναίκες σήμερα.
Μητέρες, σύζυγοι , σύντροφοι, κόρες , αδελφές φίλες ..
Ας μάθουμε πρώτα η καθεμία να χαίρεται τον εαυτό της.
Και μετά ας ακολουθήσουν και οι άλλοι.. και αν όχι .. δεν πειράζει . ❤️
.
.
@anna_kandaraki#a_k_psychology#psychology#psychotherapist #annakandaraki#internationalwomensday
Ας μην ξεχάσουμε .
.
.
@anna_kandaraki#a_k_psychology#psychology#psychotherapist #annakandaraki #τεμπη